保护好眼睛
从小事开始！
眼睛是心灵的窗户，我们通过眼睛来观察、感受这个丰富多彩的世界，而现在越多越多的孩子出现近视、远视或眼部疾病，严重影响了当下和未来的生活。因为孩子的年纪尚小，不太懂保护眼睛的重要性，往往也不能主动地休息和放松，这就要靠照护者的监督和提醒，帮助宝贝保护好眼睛。
刚出生的小婴儿，眼球是扁圆形的，相比成年人的眼球要短小许多，此时处于高度近视状态，视力很弱，只能辨别光亮和影动；1岁后，能够辨认近距离较大的物体；1-5岁是眼球发育的快速期，视力直线上升；一般到6岁时，视力水平就接近正常水平，趋于稳定。但一直到20岁左右，眼球的发育才能够完全定型。
那如何才能从小保护好宝贝“心灵的窗户”呢？生活中的小细节需要爸爸妈妈多注意：
NO.1 刺眼的强光
孩子的角膜和晶状体透明度比成年人高，在强烈阳光的刺激下，紫外线穿透也会比成年人多，对视网膜伤害很大，所以在外出时，要尽量防止太阳对眼睛的直射。如果阳光太强烈的话，可以选择戴帽子来起到遮蔽阳光的作用，以免刺激到视网膜。
晚上在孩子入睡后，应该把灯关掉。如果人工光源太亮，会让孩子的眼睛一直接受光线的刺激，眼部肌肉处于收缩和紧绷的状态，眼部肌肉不放松容易造成眼睛疲劳，会增加患近视眼的几率。
NO.2 床头悬挂固定玩具
床头悬挂床铃（或其他玩具）看起来非常温馨，因为这类玩具造型可爱、色彩鲜艳，可以让宝贝在躺着时不必只看天花板，玩具可以吸引注意力并逗笑他们，所以这类床头悬挂式玩具向来是新生儿玩具的大热门。但如果孩子长时间盯着床铃看，不利于眼肌发育，还容易造成视觉疲劳。
所以在孩子的床头悬挂玩具或拿玩具逗孩子时，不要距离眼睛太近，距离宝宝1米左右，可以悬挂在围栏周围，并定期更换移动玩具的位置和方向。
NO.3 缺少户外活动
春天到了，万物复苏，春风和煦，户外活动成为了孩子们最喜欢的时间，适当的室外运动能够提供抵抗力，如果长期在室内，缺乏充足的自然光照，对宝宝的视觉发育也会有影响。
美国和澳大利亚的研究发现，增加宝宝的户外活动时间，能够在一定程度上减少宝宝患近视的风险。所以还能什么呢？快快出门沐浴阳光吧！
NO.4 过度使用电子产品
电子产品的显示屏存在大量短波蓝光，对眼睛的伤害很大，能够穿透晶体和玻璃体，到达眼底的黄斑区，对眼底黄斑造成损伤，进而影响孩子的视力。
美国儿科学会的建议是：“一岁半以下的孩子禁止使用任何电子设备，一岁半至两岁可以由家长陪同适当地、有选择地观看。”
